最近、髪の毛がまとまらないな・・艶がなくなったな・・と悩んでいませんか？
髪の毛は、食事や紫外線、頭皮の汚れ、加齢による毛穴の変形など、様々な理由で
艶を失っていきます。
どんなに綺麗にお化粧をしても、艶を失ったパサついた髪の毛だと疲れた印象を
持たれ、老けて見られてしまいますよね。
毎日のケアを少し意識して行う事で、髪の艶が蘇る可能性は十分あります。
今回は基本的な髪の洗い方を紹介していきます。
気楽に読んでいってください。
髪の艶は見た目年齢を大きく変える！髪の毛の正しいケアとは？
髪の艶を取り戻すには正しいケアが重要
髪の毛に艶を与える商品は沢山ありますが、正しいケアをしていないと
効果を十分に得ることができないんです。
もったいないですよね。
まずは、毎日の洗い方、乾かし方から見直していきましょう。
髪の艶を手に入れるシャンプー方法
①シャンプーする前に、髪の毛をブラッシングしましょう。
ブラッシングする事で髪の毛に付いている埃が落ち、ほつれをほどきます。
②ぬるま湯で髪の毛を充分濡らします。
後頭部や耳の後ろ辺りの髪の毛が密集しているあたりもしっかり濡らしてください。
④地肌にシャンプーをなじませていきます。
地肌をマッサージする感覚で、指の腹を使って洗いましょう。
⑤ぬるま湯でシャンプーをしっかり流します。
⑥リンス又はトリートメントをして、軽く流します
⑦ドライヤーで乾かします。
髪の艶を守るドライヤーの使い方
ドライヤーを使うと髪に良くないのでは？と思う方もいるかもしれませんが、
なるべく早めに乾かしてしまったほうが髪の為には良いんですよ。
①洗った髪はタオルドライをした後、自然乾燥せず、ドライヤーで乾かしましょう。
②温風は一か所に集中させず、少し離して当てましょう。
髪の根元を中心に乾かしてください。
根元が乾けば毛先も自然に乾いてきます。
③最後にドライヤーの冷風を髪全体に当ててください。
冷風を当てる事で髪が落ち着き、髪の艶を保つ効果もあります。
頭皮のマッサージは髪の艶の他にも様々な効果が！
頭皮は毛穴の詰まりやストレス、緊張などによって固くなっている場合があります。
頭皮のマッサージをすると、固くなった頭皮が柔らかくなり血行がよくなるので髪への栄養がいきわたりやすくなります。又、リフトアップ効果や美肌効果も期待できます。
さらに、オイルをつけてマッサージを行うと頭皮の汚れや匂いを効果的に落とせます。、
シャンプー前にブラッシングした後などに行うといいですね。
①髪の毛をかき分けて頭皮にオイルをつけていきます。（髪の毛には付けなくていいです。
②頭皮全体にオイルがいきわたったら、生え際からつむじに向かってマッサージしていきます。
指の腹を使って、円を描くように押さえて頭皮全体を動かす感覚でやってください。
ごしごしとこすったりせず、頭皮を押さえて回しましょう。
指の位置をずらしながら、つむじまで５か所くらいに分けて行うといいですね。
髪の毛の密集しているあたりもしっかり頭皮を押さえて回しましょう。
③最後に両手を広げて頭全体を上から下へ何度か撫でます。
マッサージに使うオイルはホホバオイル、椿油、ベビーオイルでもいいですよ。
あまり意気込んでやる必要はなく、気が付いた時に頭をもみほぐしてあげるといいですね。
そして、時々オイルマッサージをしてみてください。
頭皮マッサージは様々な効果が期待できるので、とてもおすすめです。
髪の艶を奪う「白髪染め」よりも「カラートリートメント」がGOOD！
「白髪染め」は髪を傷めてしまう成分がたくさん入っているとされています。
せっかく気を付けて洗い頭皮マッサージをしても、髪を傷めるものを使っていては何にもなりません。
髪や身体に優しい「ヘアカラートリートメント」への切り替えをおすすめします。
【まとめ】毎日のケアで髪の艶が手に入る！今日から始めよう！
いかがでしたか？
毎日のシャンプーとマッサージであなたの髪の毛が変わってきますよ。
・シャンプー前にブラッシングする
・シャンプーは髪の毛ではなく地肌をもむように洗う
・ドライヤーで髪の根元を乾かし、最後に冷風をあてる
・固い頭皮をマッサージでもみほぐす
是非、実践してみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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